9 hakuosumaa

• 

  Back on track

  Viimeisessä juoksupäivityksessäni vielä uhosin osallistuvani Espoon rantakympille. No, en ole menossa. Alkoi olla sen verran suorituksen makua suussa, että päätin pitää tauon juoksusta. Ei vaan enää t...

  19.09.2011 | Kommentteja 10 | Ilon vuosi 2011

---

• 

  Kehitystä?

  Helteistä, ketoosista ja työn aloituksesta huolimatta olen sinnikkäästi koittanut ylläpitää lenkkeilytahtiani n.3 kertaa viikossa, koko kesän. Tähtäimessä on ollut Espoon rantakymppi syyskuun lopussa ...

  21.08.2011 | Kommentteja 5 | Ilon vuosi 2011

---

• 

  Kympin jälkeistä elämää

  Viime sunnuntain Naistenkympin jälkeen, nyt alkoi uusi kausi ja uudet tavoitteet. Naisten kymppi meni kävellen hyvässä seurassa ja tapahtuman tunnelmasta ja säästä nautiskellessa. Seuraavaksi voisin k...

  28.05.2011 | Kommentteja 4 | Ilon vuosi 2011

---

• 

  Kultaa!

  Ihanaa leijonat, ihanaa! Sykähdyttäähän se, jääkiekon MM-kulta! Tämän kirjoituksen näkökulma on kuitenkin, hmm, toinen: Viikonloppuna sain nimittäin henkilökohtaisen "kultamitalin", Etelä-Saimaan puol...

  16.05.2011 | Kommentteja 4 | Ilon vuosi 2011

---

• 

  Viikonloppureissuun

  Olemme lähdössä viikonloppureissuun. Kohteena on Lappeenranta, jossa on tänä viikonloppuna  juoksutapahtuma. Juoksutapahtuma on kyllä oikeasti vain tekosyy mennä käymään Lappeenrannassa ja kyläillä ra...

  13.05.2011 | Kommentteja 0 | Ilon vuosi 2011

---

• 

  Kumman kaa menis tänään?

  Kuten aiemmin kirjoittelin, olen päässyt hyvään rytmiin juoksuharrastuksessani ja käyn nyt suurin piirtein joka toinen päivä 30-40 min juoksulenkillä, siten että alku- ja loppukävelyineen aikaa menee ...

  06.05.2011 | Kommentteja 6 | Ilon vuosi 2011

---

• 

  Yksinkertaista ja helppoa juoksutreeniä!

  Lukijat ovat varmaan huomanneet että blogin päivitys on ollut aika vähäistä viime aikoina. On ollut sairastelua, omaa ja lasten, sekä muutenkin jotain ihme lapsiperhekiirettä. Tosi vähän omaa aikaa. S...

  19.04.2011 | Kommentteja 0 | Ilon vuosi 2011

---

• 

  (Juoksu)tavoitteet kohdalleen

  Uusi treeniohjelmani on oma sovellukseni Kauneus ja terveys-lehden juoksukoulun ohjeita ja Kirsi Valastin Naisen juoksukirjan  oppeja mukaillen. Tähän mennessä olen nyt totutellut juoksemiseen tammiku...

  12.03.2011 | Kommentteja 6 | Ilon vuosi 2011

---

• 

  Juoksemisesta iloa

  Elämässäni on tällä hetkellä ainakin yksi asia, josta on mielestäni tarpeellista kirjata suoritukset ylös: juokseminen. Juoksuhistoriastani sen verran, että en ole koskaan ollut mikään himojuoksija, v...

  12.02.2011 | Kommentteja 4 | Ilon vuosi 2011

---